健身后,肌肉酸痛怎么办?

ZAKER 浏览次数: 2016-11-30 18:52

有时候老听到这样一些谬论:\"你练肌肉...等你老了,肌肉萎缩了更难看\"\"健身是在预支你的活力,等你活力用光了,你也就GG了\"\"你看那个谁谁'...

有时候老听到这样一些谬论:

\"你练肌肉...等你老了,肌肉萎缩了更难看\"

\"健身是在预支你的活力,等你活力用光了,你也就GG了\"

\"你看那个谁谁谁,年轻的时候挺壮,现在都啥样\"

有人还会贴出施瓦辛格的对比照

用来论证他们「不知所谓」的论点

对于这样的结论

我只想:

且不说施瓦辛格今年69岁

且不说他从政期间锻炼较之前减少

且不说奥林匹亚冠军这个等级的运动员

停练或少练会带来多大的身体改变

就他现在的身体

运动能力也完爆诸多年轻键盘侠

60岁的演员张丰毅

综艺节目你们也看过了

是的,他是其中腹肌最明显的

64岁时候的史泰龙

这饱满的胸肌和背,老吗?

以前他是瑞典健美先生

后来他被我们称作\"龟仙人\"

他是Andreas Cahling

今年64岁,依旧健身

照片中是已经66岁的施瓦辛格

是,和他自己的巅峰状态比他是老了

和别人比?和键盘侠比?呵呵

今年67岁,健美常青树杨新民老师

前段时间爆火的同龄对比照你也看过了

这就是所谓\"老去\"的肌肉男

传奇的奥林匹亚先生Frank Zane

30岁VS70岁的状态

而79岁时仍有肌肉

能上T台的王德顺

50岁开始健身的人生更是大写的多彩

父子档

(图为健身父子合照)

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