杨幂亲自教你练瑜伽!

瑜伽人 浏览次数: 2017-01-01 17:24

女人都是爱美的,不管是结婚前还是结婚后,亦或是生产后,每个女人都希望自己保持良好的身材。可是孕期的饮食让很多妈妈产后身材恢复的大走样。为何明星妈妈'...

女人都是爱美的,不管是结婚前还是结婚后,亦或是生产后,每个女人都希望自己保持良好的身材。可是孕期的饮食让很多妈妈产后身材恢复的大走样。为何明星妈妈们,身材却依稀如旧。让我们看看她们都是怎么吃的?

营养餐

大幂幂颜值高,身材好,演技佳。即使生了小糯米之后,身材依旧保持的那么完美,那她孕期都吃些什么呢?

并不像通常家庭那样,做月子期间了就开始十全大补,鸭汤鸡汤,各种浓汤一顿三餐,餐餐大补。杨幂在生完小糯米之后的第一周主要是吃一些容易消化的流质食物,并不急着进行进补。

早餐:小米粥,麻油猪肝汤配馒头

午餐:拌菠菜,炖个猪心汤,紫米油饭

晚餐则比较简单,清蒸鱼,配上杂菌瘦肉丝瓜汤。一日三餐营养丰富均衡,碳水化合物,维生素,微量元素等都包含在内。除此之外,每日补充应季的水果餐必不可少。

大S

大S怀孕期间,家里会炖上燕窝枸杞汤,补肺养阴,对女人相当不错。除此之外,还有鲜榨果汁和各种果蔬汤作为进补食材,补充维生素和微量元素固然重要。家中还为大S煲鸡汤。既要固身材,又要给孩子补好,营养的合理搭配才是关键。

吴佩慈

在旁人看来,吴佩慈的营养餐相当的简单,有点让人难以置信。一小碗米饭,三道小菜,一盘新鲜水果。网友惊呼:吃太少。而吴佩慈本人则表示很无语,这样营养的早餐居然被嫌弃吃太少。

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